Slabeste sanatos. Dieta cu grapefruit

Grapefruitul este un citric foarte sanatos care are o multime de beneficii asupra sanatatii. Pe langa faptul ca este un fruct care previne diabetul zaharat , intareste sistemul imunitar, te scapa de oboseala, regleaza tractul intestinal, Grapefruitul este foarte bun si pentru diete. De fapt, el este cel mai bun fruct pentru dietele de slabit. In plus, va ajuta sa preveniti durerile fiind un antiinflamator si prevenind chiar si cancerul.

Pentru ca toate femeile isi doresc sa arate cat mai bine, m-am gandit sa va prezint o dieta foarte folositoare si benefica daca o aplicati asa cum trebuie. Iata ce ar trebui sa faci pentru a slabi 5 kilograme intr-o saptamana fara pic de efort.

Prima zi

Mananci un Grapefruit la mic dejun, pranz si seara si puteti sa mancati iaurt degresat. Iaurtul poate sa fie consumat chiar si in cantitati mari pentru ca nu exista o limita. Este important sa beti si apa in cantitati cat mai mari.

A II-a zi

Mancati un Grapefruit dimineata, la pranz si seara si struguri sau banane. Beti de asemenea, multe lichide. Mancati cat mai multe fructe.

Ziua a III-a

Trebuie sa mancati doar dimineata grapefruit pentru ca in restul zilei vei manca salate asezonate doar cu ulei de masline si cu otet. Consumati cat mai multa apa deoarece astfel veti ajuta kilogramele sa dispara.

Citeste si:  Electrocasnice inteligente si calitatea vietii

Ziua a IV-a

In aceasta zi trebuie sa mancati Grapefruit la micul dejun, la pranz 300 de grame de carne fiarta si o salata de care doriti. Toate fructele proaspete sunt permise, astfel, puteti sa folositi ce vreti pentru salata. La cina mai mancati o salata, indiferent de care o fi ea. Pe toata perioada zilei beti apa.

Ziua a V-a

Mancati un grapefruit doar dimineata si apoi beti cat mai multa apa.

Ziua aVI-a

Mancati dimineata un frapefruit, la pranz peste la gratar si salata. La cina trebuie sa mancati o salata din legumele care va plac.

Ziua aVII-a

Micul dejun incepe tot printr-un grapefruit iar pentru cina si pranz optati pentru 2 oua fierte cu salata verde, ulei de masline si otet de mere.

Daca esti in cautare de advertoriale SEO, cei de la www.SeoPower.ro iti pun la dispozitie o lista de cateva sute de site-uri pe care poti face link building.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *