Daca tu, ca femeie, esti in cautare de un set de exercitii sau de tipuri de sporturi care sa te ajute sa iti tonifiezi si sa iti fortifici fizicul, sa stii ca si culturismul te poate ajuta sa duci la indeplinire aceste lucruri fara prea mult tam-tam. Trebuie sa profiti de avantajele care reies din acest tip de antrenament fizic si sa te bazezi exclusiv pe rezultatele care reies din acesta. Daca vrei sa iti tonifici corpul, urmatoarele site-uri straine sunt niste resurse foarte bune pentru programele de exercitii de culturism gratis:
- Bodybuilding.com asigura o baza de date unde poti face cautari dupa exercitii bazate pe scopul tonifierii.
- Lee Hayward, un expert in culturism, ofera un antrenament de baza in culturism pe o singura pagina pe care o poti printa si lua este tot cu tine, ca sa iti fie la indemana mereu.
- Truly Huge (nu lasa numele sa te sperie), ofera o rutina de antrenamente de culturism bazate pe fitness.
- MuscleAndStrenght.com este o alta sursa valoroasa pentru o varietate intreaga de antrenamente de culturism.
Daca esti interesat sau interesata in ridicarea de greutati pentru a-ti intra in forma si a-ti tonifia corpul, exista sanse ca cele mai multe dintre exercitiile regasite pe diversele site-uri web sa fie cel mai adesea destinate barbatilor. Nu lasa asta sa te descurajeze daca esti femeie, pentru ca ingropate in aceste site-uri vei descoperi sectiuni intregi devotate in asigurarea de exercitii de culturism chiar si pentru femei.
In timp ce unele dintre cele mai populare motive pentru care barbatii fac culturism este cresterea masei musculare, femeile au o alta mare varietate de motive pentru care fac culturism. In timp ce tonifiatul este mereu o prioritate, multe femei sunt foarte ingrijorate de sanatatea lor, mai ales de cele doua cele mai importante aspecte legate de sanatatea femeilor-sanatatea inimii si a oaselor.
Daca esti in cautare de advertoriale SEO, cei de la www.SeoPower.ro iti pun la dispozitie o lista de cateva sute de site-uri pe care poti face link building.
Mulțumesc pentru recomandări! Am răsfoit o groază de pagini despre culturism, toate cu exerciții adresate în special bărbaților și mai că voiam să mă las păgubașă.